Parets organitza una jornada d’activitats físiques per promoure la salut

L’Ajuntament de Parets organitza una jornada d’activitats físiques el 9 d’abril per promoure la salut i el benestar amb motiu del Dia Mundial de l'Activitat Física (DMAF). Les activitats que es faran seran pilates, body combat, steps i zumba amb una durada de 45 minuts cada una, de 10 h a 13 h del matí. Les iniciatives són obertes a les persones interessades i es faran al parc del Sot d’en Barriques i, en cas de pluja, a la pista de Can Butjosa.

El regidor d'Esports de l'Ajuntament de Parets, Alejandro Villena, ha destacat el suport que han rebut per organitzar la jornada i ha remarcat la importància de les entitats del municipi: "per a poder realitzar les activitats comptarem amb la col·laboració de diversos centres del municipi com són Nexes Pilates, Gesafit Gym, BDIR i Gimnàs Parets. Vull agrair la seva predisposició en organitzar les jornades, ja que des d'un primer moment ens han ajudat a fer que es puguin dur a terme".

En total s’organitzen quatre activitats amb una durada de 45 minuts per exercici. La primera serà pilates a les 10 h del matí organitzat per Nexes Pilates i on cal portar estora; la segona serà body combat i s’iniciarà a les 10.45 h a càrrec de Gesafit Gym; seguidament, a les 11.30, es farà steps des de Gimàs Parets; i finalment, zumba, d’12.15 h a 13 h, a càrrec de BDIR Parets. Per participar en les activitats no fa falta inscripció prèvia.

Aquesta celebració va néixer d'una iniciativa de l'Organització Mundial de la Salut (OMS) l'any 2002 amb una resolució per commemorar un “Dia Mundial de l'Activitat Física”, també conegut com “Move for Health”, amb el bon objectiu de promoure el moviment físic per aconseguir salut i benestar. Igualment, l'Organització de les Nacions Unides (ONU) també va establir el 6 d'abril com el Dia Internacional de l'Esport per al Desenvolupament i la Pau, data en què es reconeix el potencial de l'esport en la creació d'un entorn de tolerància i comprensió, que ajudi a promoure la pau i el desenvolupament.

Segons l’OMS, l’activitat física no ha de ser d'intensitat moderada o elevada, sinó qualsevol moviment corporal que generi activitat als músculs esquelètics i comporti un consum d'energia. En aquest sentit, la seva intensitat ha de sorgir de cada persona tot i que es recomana fer una activitat física d'almenys 30 minuts diaris en funció de l'estat físic de cadascú, entre les quals: caminar a pas lleuger, ballar, manejar amb bicicleta, nedar, córrer o passejar el gos.

En aquesta línia el servei d’esports del consistori de Parets organitza la jornada coincidint amb la celebració mundial cercant la difusió en la pràctica de diferents activitats físiques, quotidianes o esportives per promoure una vida sana i saludable.